元旦至，万象新。时光款款将中南人再次送到新起点上。过去一年，每一回迎难而上、每一步坚定探索、每一个勇敢抉择、每一次自我突破都种下了“上升”的种子，为2025年积蓄“升升”不息的力量。

让热情升升温

新的一年，日子滚烫。中南人用更加高昂的热情拥抱生活，郑重掀开成长日记的崭新一页，坚定走向更好的自己。

在今年的校运会上，冶环院环境工程2302班的施雨涵可谓是“体能战士”。她不仅参加了标枪、400m、4×100m、4×400m等项目，还在4×400m接力中斩获金牌。勇敢兼项的底气源于日复一日的训练。蓄势、奔跑、交接……校运会前，灯火通明的操场上经常能看见她和队友们练习跑步和交接棒的身影。如今在施雨涵心里，2025年备赛训练已经提上日程。她决定在运动会上挑战长跑项目：“短跑考验的是速度和爆发力，长跑则更考验耐力和毅力。”为了备战长跑，她计划每周增加跑步频次和里程，不断增强耐力，以更好状态迎接新一年的校运会。

2024年12月21日，舞龙舞狮协会会长胡松结束了2024年最后一场比赛。他所在的团队取得了省大学生舞龙舞狮比赛舞龙自选套路男子组第二名的成绩。从队员到队长，从失利到捧誉，这一路成长令他感慨万分。暑假时，因队友受伤，作为替补成员的他临危受命上场，但由于准备时间不足，赛前没日没夜的训练换来遗憾败北。开学后，不甘落败的他认真钻研每一个舞龙动作，一遍遍重复练习舞龙把式，将每一个动作烂熟于心，提高与前后队友的默契度，终于在年末的省赛中有了一场满意的呈现。2025年，胡松希望在训练中提高自己对各项动作熟练度，在国赛中发挥出应有的水平。

吴明峰（右）和队友准备竞赛

“明明我赚得多，为什么得分却不如对手呢？”带着这样的疑惑，商学院2023级信管T班的吴明峰把过去一年里参加的多场比赛进行复盘：“可能是他们的商业模式更完美”“他们在答辩中更好地彰显了项目优势”“他们的答辩风格更具有激情和感染力”……这一年，竞赛经验的积累提升了他的眼界与认识，众多优秀的选手风采也让他意识到自己还有很多要提升的地方。2025年，他决定要更多投入到创新创业类实践中，在竞赛中锻炼自己的临场答辩能力、数据分析能力，让项目得到更好地呈现。

给能力升升级

新的一年，挑战升级。中南人在分秒织就的交响里不断提升能力，将脚下的路越走越宽。

“药神联盟队”团队和指导老师赛前讨论

2024年11月落幕的全国大学生制药工程设计竞赛中，来自化工院制药工程专业的本科生团队“药神联盟队”斩获全国一等奖。制药2202班的张静宜作为队长，带领团队进行了长达七八个月的备赛。在此过程中，她学习了CAD设计、车间设计和平面规划等内容，阅读了很多相关的国家标准和规范要求，进一步加深对专业的认识和对科研的浓厚兴趣。“希望明年能走进实验室，读更多的文献，在导师指导下参与更多科研实践，继续提高科研能力。”

王自力在亚太非饱和土会分会场作学术报告

2024年，土木院岩土工程系博士研究生王自力前往墨尔本，站在亚太非饱和土会议上作分会场学术报告，提交的会议论文获得最佳论文奖。过去一年，王自力从懒散走向自律，认真制定了详细的学习计划并一一执行。从提出新模型，找出新算法，到站在跨越大半个地球的国际会议汇报论文，与领域内的顶尖学者进行交流……激动和开心之外，王自力十分感激努力的自己。2025年，她希望自己更加自律、更加积极，站在更广阔的学术舞台上，从国际交流中开拓眼界，多见识这个精彩的世界，“无论明年的经历如何，我会更努力。”

回看过去一年，人文学院中文2405班罗旋慈的一大收获，就是情绪管理能力的提升。经历了从高中生到大学生的身份转变。进入大学后，她和许多新生一样，经历了一个难以适应的阶段：与以往不同、高度自由的学习方式，繁重复杂的班级管理工作、满目玲琅的活动安排极限挤压着课余时间……她甚至因适应不了而情绪崩溃。当意识到问题后，她开始调整状态，通过和朋友倾诉、脱离压力环境的方法去放松，先调整好情绪再冷静地解决问题，学着去做一个内核稳定的人。2025年，她希望能进一步提升自己其他方面的能力，“要从根源上解决情绪，当你有能力解决很多问题的时候，情绪也就更稳定了。”

为自己升升“值”

新的一年，大道不孤。中南人结伴而行，在自我价值中寻找归属感。

机电小齿轮跑团是以中长跑为主的运动社团，意在将“奔跑不息”的精神传递给更多人。组织“生化危机荧光跑”主题活动，在国庆节在岳麓山跑出爱心为新中国庆生，作为首发队伍参加登山节……跑团丰富多样的活动与轻松愉快的氛围吸引了很多同学加入。车辆工程2202班的张皓景便是其中一员：“我抱着试一试的心态加入的，坚持了一年，体育成绩已从四分钟左右进步到三分二十秒。”机电小齿轮跑团团长任聪浩表示，2025年，跑团会组织更新更有趣的活动，让更多同学爱上跑步。

2024年11月末，湘雅医学院临床2206班获得本科生“先进班集体标兵”称号。这一年，临床2206班的志愿服务率达到了百分之百。“急救宣讲、急救培训、老年病房照看、暑期支教……每位同学都会根据自己的特长寻找适合自己的志愿服务。”在班长张阳看来，荣誉是班级每个人共同缔结的硕果。对于2025年的展望，张阳表示，“志愿服务是服务他人，也增强了我们的班级凝聚力，坚定了大家学医的初心，我们一定会继续坚持下去，带动更多同学加入我们。”

“把前沿科技融入到志愿服务中，让更多中小学生看到未来。”2024年，麓园青年志愿者服务站站长蒋昊和队员们提出并组建了青年志愿者协会支教团，把无人机、3D打印等技术带进了邵阳市城步苗族自治县第二民族中学的课堂中。“偏远地区的孩子们对这些很感兴趣，每次讲课同学们听得都很认真。”不仅如此，他们还将中小学生带进工程训练中心，向中小学生们讲解格斗机器人、虚拟现实等有趣的技术，拓宽他们的视野。“课程开设后十分受欢迎，报名群聊中总有家长询问课程。”新的一年，他希望可以发掘并利用更多的科技资源，为学生们带来更有“科技范儿”的课程。

2025年已经到来，无论是一个人的奋力远行，还是一群人的相携前行，前方等待大家的都是一段“升升不息”的旅程。愿每一个中南人都能全力以赴。

（一审：唐潇珺 二审：王轩 三审：王建湘）