湖南日报·新湖南客户端5月17日讯(记者 段涵敏)高血压已经成为世界范围内普遍存在的重大公共卫生问题，严重威胁着人类健康。5月17日是“世界高血压日”，中南大学湘雅三医院心血管病专家江凤林提醒，高血压患病率持续升高，成年人中3-4人就有一个高血压患者，管好血压必须遵守“123”原则。

江凤林介绍，心、脑、肾等器官是高血压的损害对象，在医学上被称为高血压的靶器官。未经治疗的高血压患者，3-5年将损害这些靶器官。例如，高血压可以引起心肌肥厚及心力衰竭，还可以引起心绞痛及心肌梗死，长期的高血压还会使心室扩张，形成高血压心脏病;高血压可以引起脑动脉硬化，最后引起中风，包括脑梗塞和脑溢血;高血压可以引起肾动脉硬化，影响肾功能，甚至会导致尿毒症。一般来说，高血压未经治疗，平均存活时间只有19年，比血压正常者平均寿命缩短20年!

高血压患者平时该如何管理?江凤林建议，高血压患者，首先要在思想上高度重视起来，要知道高血压病可不是好惹的!其次，要知道健康的生活方式是高血压防治的基石，而合理使用降压药是血压达标的关键，两者缺一不可!管好血压必须遵守“123”原则。即一个观念：降压欲速则不达;两个习惯：晨起和服药前测血压;三个坚持：坚持服药、坚持测量和坚持随诊。

健康的生活方式包括：低盐饮食;戒烟;限酒，提倡戒酒;减体重;多运动，尽量使体重指数(BMI)维持在20-24;避免精神紧张，注意睡眠。

目前，我国高血压患者知晓率、治疗率、控制率等水平远低于发达国家，专家认为，基层是心血管病防治的主战场。搞好心血管病的防治工作，一靠政府支持，二靠全社会参与。因此可以认为，高血压病的防治，不仅是健康医学问题，更是社会问题。

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