时与日驰，岁与年去，我们在生活的“信号灯”前或驻足，或匆行。2023年，掸去2022的旧尘，迎接崭新的一年，中南学子的新岁故事即将上演。

红灯停！新年伊始，除旧才可布新

红灯是对不良习惯的告诫和禁令。过去的一年，部分同学在饮食、学习、作息等方面“亮起红灯”。新的一年，需改旧习方可布新。

“为了减肥，就吃点零食填填肚子”“不想出门，吃点泡面简单省事”……没有父母的关心督促，不少同学的一日三餐“草草了事”。自动化学院2022级王浩宇同学就是其中一员，早晚吃几包辣条薯片应付，中午拿泡面充饥。孰不知，长期吃零食泡面不仅容易营养不良，而且存在较大致癌风险。在经历食欲不佳、精神不振的折磨后，他深切地感受到健康饮食的重要性。新的一年，王同学决定均衡营养，多食蔬果，健康饮食。

面对愈“卷”愈烈的学习生活，打游戏、追剧等似乎成了大学生舒缓压力、调节情绪的工具。适当的娱乐无可厚非，但沉迷其中就会荒废学业。2022年，能源类陈萌同学沉迷于追剧，临近期末才发现自己的成绩与别的同学拉开了不小的差距。现实的教训让她明白有选择、有节制地在娱乐中放松才是正确的方向。2023年，她立志“控制追剧时间，提前做好学习计划，向优秀榜样看齐。”

夜晚的中南大学升华学生公寓

本应是吹灯落账、万籁俱寂的深夜，不少宿舍依旧灯火通明。忙碌一天的大学生难得有自己独处的一段时间，逛淘宝、刷视频……本想释放下学习的压力，但每每拿起手机，就不自觉地熬到了深夜。“上床休息后总想再刷会儿微博，聊会儿天，不知不觉就已经凌晨一点了。”黑眼圈、皮肤暗沉、注意力难以集中……长期的熬夜让法学院2204班曾雨桐同学尝到了痛苦。“大学生熬夜，熬的不是夜，而是命”，她呼吁同学们在新的一年里早睡早起、规律作息，以蓬勃的精神迎接学习和生活的考验。

“往者不可谏，来者犹可追。”辞旧迎新之际，遇到红灯坚决停，少一点懒惰、少一点拖延、少一点敷衍，向不良习惯说不！

绿灯行！华章初展，笃行方能致远

绿灯是对坚持和努力的鼓励。过往一年，不少同学用自我奋斗点亮生活的绿灯。新的一年，万象更新，笃行方能致远。

2022年，文新院汉语言文学专业1904班唐煜薇顺利保研，与中南再续前缘。为了在即将步入的研究生阶段更好地提升自己的专业素养，她早早做好了新一年的学习计划。“读书对我来说是一件愉快又充实的事情，参照学院培养目标和导师的建议，我列了必读书单，如《国史大纲》《宋元戏曲史》《文献学概论》等等。”她满怀期待地说，“新的阶段、新的起点，认真研读专业书籍不仅是为了弥补自身短板，也是为适应研究生阶段的学习状态打好基础。”

地信院地理科学信息专业2020级学生张恩卓过去的一年里在学习和科研方面收获颇丰，他和同学一起参加了全国大学生GIS应用技能大赛并获得一等奖。这项比赛对他来说颇具挑战性。备赛期间，由于很多专业知识还未接触，他每天都要学习很多全新的内容，接受严格且繁重的科研训练。经过团队数月的努力，他的团队协作意识和个人抗压能力都得到了较大提升。比赛之外，他还跟随老师参与了其他科研训练任务，“这些都为我以后的学习和科研打下了基础。”作为学校“本-博”计划的一员，为了不断提升自己的科研和实践能力，张恩卓打算进一步了解前沿科研动态、锻炼写作能力、参加建模大赛和测绘科技论文大赛……他细数着新年规划，希望自己继续保持对学习和科研的热爱，在新的一年里更上一层楼。

全国大学生GIS应用技能大赛中南大学代表队

“我要保持一周至少去操场三次，每次散步半小时，努力减重20斤！”湘雅医学院临八专业2020级的曾晨在2022年夏天就信誓旦旦地立下“flag”。暑假期间，看着体重秤上不断上涨的数字，曾晨决心开始减重。少吃高热量食品、定期去打球运动……切实的行动在数月的坚持后成了她的习惯，体重也因此得到了控制。她计划在新的一年继续坚持锻炼，尽快实现更高的减重目标。

“不积跬步，无以至千里。”延续往日的奋斗姿态，在新岁里不断尝试，更进一步。为大学生活再添一份基本功、一项新技能、一个好习惯……开启绿灯向前冲，我们一起努力创造更好的未来。

黄灯等！不必匆匆，驻足寻觅方向

黄灯是低谷期的犹豫踟蹰。匆匆赶路未必是大学生活的常态，偶尔停下脚步，换个角度，或许就能发现不一样的风景，收获内心的从容与笃定。新的一年，驻足亦是前行。

材料院的缪嘉怡是9月刚入学的大一新生，回顾第一学期，“迷茫”是她最大的感受。“没有人像高中一样为你规划好每天应该干什么。”在没有课的时候，她常常陷入时间规划与自我管理的迷茫，被其他人裹挟着前行。她在为此焦虑的同时，逐渐意识到自己不能沉浸于无意义的内耗中，“不如停下来仔细想想自己真正想做的事，一点一点地去完成。”说着，她拿出了随身携带的平板，上面记着她新列好的每周规划。“2023，我希望自己可以脚踏实地，及时高效地完成学业任务，多读书，多运动。在每一步的尝试与坚持中发现自己的‘心之所向’。”

2022年对于材料院女足来说是坎坷的一年。由于疫情影响，校“星火杯”女子足球联赛一次又一次推迟，队员们的心情和士气也逐渐低落。面对这种情况，作为材料院女足队长的张威忍着自己多次复发的伤痛，耐着性子，一个个私聊队员问明情况，帮助队友解决问题，提振团队士气。尽管如此，团队的最终成绩也不如人意。张威表示，经历了上一年的教训后，焦虑和烦躁是不可避免的，但一味焦虑是没有用的。“来年在组队训练上要多用点儿心，从一开始就要提高队员积极性，增进队员之间相互了解。2023年希望我们在‘星火杯’中不畏强敌，有所进步。”

2022年夏天，RoboMaster机器人大赛的赛季落幕，中南大学FYT战队最终也没有登上国赛的舞台，“遗憾的是国赛因为疫情一推再推，直至取消，让卯足了劲的我们有种力气用在了棉花上的感觉。”面对旧赛季的遗憾和新赛季的到来，作为队长的林鹏飞感到力不从心，一方面要应对新赛季规则的变动给视觉网络带来的研发压力，另一方面则是个人跨方向保研的学习压力。“作为一个团体，一直以来我们也曾无数次心理破防，但我们不愿放弃，沮丧之后永远是更多的希望。作为团队负责人，我也会及时调整好状态，在新赛季带领队员们继续战斗。”

中南大学FYT战队在调试机器人

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”忙碌的生活偶尔偏离正轨，但不要过度担心。面对黄灯等一等，终会找到属于自己的方向。

2023年，我们要及时关掉红灯，坚决改掉不足，蓄新能量；努力守好绿灯，坚持笃行致远，更进一步；正确对待黄灯，坚定心之所向，走出迷茫。让我们共同在心底为自己亮起一座“信号灯”，在新的一年里，百尺竿头，更进一步。