中秋佳节即至，对于求学在外的学子们又只能是仰望天空、寄托“但愿人长久，千里共婵娟”的美好祝愿了，尤其是对于刚刚离开父母、第一次求学在外的新生们，又何尝不是一次煎熬。为此作者采访了有关专家，他们就新生的心理适应问题提出了一些建议：

1、充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的一些坏习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。

2、在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。

3、丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校中主动要求担任一些班级或校内团体工作，以增强主人翁的意识。使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。

4、有心理障碍就进行心理咨询：这是帮助大家克服在人生道路上可能遇到的心理障碍，使大家能适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。我校有完善的心理健康维护体系，工作人员会热心周到的为大家服务。

5、主动与同学交往，克服人际交往心理障碍。走出自己的小天地和同学、老师多多接触，在交往中逐渐培养起相互之间的友好感情，从交往中得到帮助、友谊和信任。

6、克服自卑心理。全面地、唯物辩证地看待自己，认识、评价自己。运用积极的自我暗示，注意自我调节，扬长避短，克服自卑心理。

此外，我校的心理健康机构，正在逐步深入到学生中间，但同学们更应该主动地前去求助，帮助他们成功度过心理“断乳期”。