5月16日下午2：30-3：40，湘雅二医院计生办本着关心下一代的指示精神，在阶梯一教室主办了“考前心理压力”的心理辅导讲座。主讲人是湘雅二医院精神科的刘哲宁教授，听课人员为今年中、高考的学生和家长。

正如刘教授所讲：压力可能是压垮骆驼的一棵青草。一棵青草的重量本来是微不足道的，平常看来根本是不可能压垮骆驼的，但骆驼背负的压力本来就过多、过重且过久，则这棵青草就足以压垮这个骆驼。可见：压力必须得以重视并及时予以释放。刘教授就引起学生考前压力的诸多因素比如自身身心疲惫、同学关系紧张等进行了逐一分析，且列举了不少事例就考前压力的种种表现比如失眠、焦虑等给予了具体的解决方法。刘教授提出五种考前减压办法：1、保证睡眠2、深呼吸3、积极治疗4、家庭配合5、补充营养。

讲座采取互动的形式，家长和学生有问题得以当面赐教且在随后的日子里依然可以请教于刘教授，听课人员觉得受益匪浅。