周小翔老师现场教授锻炼方法。

学生们认真地听讲。

学生们跟着练习。

很多学生觉得新奇。

视力1.0只需一二天锻炼就能达到1.5以上，你信吗?今天下午，在中南大学附属中学多功能教室，中南大学周小翔老师向媒体记者、家长展示了他的研究成果，现场的100多名学生通过他的独有的体育锻炼方法，一个小时照学照做下来，绝大部分人视力有了改善。

周小翔老师给这一方法取了个名：倍明目。“这是一种锻炼人体视力的全新体育方法与理论，它填补了体育锻炼项目中沒有眼视力锻炼项目的空白，开创了通过自我体育锻炼有效预防近视发生的先河。例如视力1.0只需一二天锻炼就能达到1.5以上。倍明目还可以起到阻止近视发展的作用，例如视力0.8的可在一二天锻炼就可恢复到1.0以上。”周老师表示，倍明目锻炼方法安全无害，可大规模开展，倍明目的技术可快速有效提高视力，经常锻炼即能达到保护视力的目的。

据了解，倍明目的理论是周小翔老师在实践中总结出来的，是他在国际眼视光学学术论文报告会上首次提出来的，其理论展示了全新有效可行的防止视力下降的新视角，揭示了许多可能发生近视的新因素，这些因素甚至与眼睛根本没有直接关系。倍明目旨在通过人们观念的改变，进而改变其行为习惯，自觉远离各种诱因，从而从源头上根本解决近视问题。与传统的近视预防理论相比，倍明目从理论方法和内容上实现了全方位的创新。

从上世纪八十年代，周老师就开始进行研究和实践验证，现已通过数十万人的检验。1995年正式在湖南省科委立项，项目列入1995年湖南省科技三项计划。目前获多项相关国家专利证书，还有更多的专利在积极申报之中。

倍明目在中南大学第二附属中学(原铁道中学)及第二附属小学(原铁道小学)进行了长期的实验研究，在对学生个体、班级取得实验成功的基础上，目前正开展全校性的普及推广，并将倍明目列为了该学校的校本课程。第二附属小学五年级学生陈馨雅告诉记者，她按照周老师的方法坚持不断地做锻炼，视力由0.6、0.8提高到了现在的1.2、1.5。“很容易学，一个小时就够了，学会后也不一定要天天练，一周一次都可以。”周老师说。

全国爱眼日将至，中南大学青少年视力保护与训练研究中心将向社会展示倍明目的科技成果。为了对广大青少年儿童保护视力预防近视作出更大贡献，倍明目特向社会义务招募100名视力在0.8至1.0的儿童及青少年志愿者，见证在一周内将0.8提高至1.2以上，1.0提高至1.5以上，培训是免费的，家长可帮孩子报名。

报名电话：周老师：13574834104 杨老师：13657438613 蒋老师：13508479027

附：周小翔老师简介

周小翔老师，长沙浏阳人，于上世纪80年代毕业于湖南师范大学，一直任教于中南大学，现为中南大学青少年视力保护与训练研究中心主任，曾任长沙铁道学院眼疾康复中心主任、中南大学运动创伤康复理疗中心主任等职。是我国著名的体育武术专家，其事迹曾为国内许多媒体专题报道。

来源：湖南在线 http://hunan.voc.com.cn/article/201606/201606031951573922.html