今天下午，湖湘大学堂与湘图讲坛联合推出“道家心理保健智慧”公益演讲，受到广泛关注。

主讲者系中南大学教授、全国“老子道学文化研究会”副会长吕锡琛。她认为道家追求身心两全，蕴含了丰富的养生智慧和健心智慧，可帮助人们在竞争激烈、社会矛盾增多的当今社会、在遇到挫折时处以积极的心理防卫。她重点介绍了四个健心“法宝”：以内乐外，是获得快乐的妙法。即行为主体应以内在的精神修养、平和的心态和审美情趣去感受事物的美好，从中获得快乐：返璞归真，活出真实的自己。鼓励人们超越世俗的偏见，敢于做真实的自己，不追求虚假的光辉形象；超越小我，是排遣忧郁的良方。指出淡化自我将会减少忧虑，有助于身心健康；祸福相倚，从容面对成败得失。人只有领会了“祸福相生”这一辩证智慧，才能败而不馁、胜而不骄、宠辱不惊、豁达逍遥。

来源：湖南日报2013年09月29日第03版：要闻http://epaper.voc.com.cn/hnrb/html/2013-09/29/content_727597.htm?div=-1